1. Desintoxicante y depurativo
La piña contiene bromelina, una enzima que ayuda a la digestión y a eliminar toxinas.
El apio es rico en agua y antioxidantes, favoreciendo la eliminación de líquidos y toxinas.
La manzana verde aporta fibra y pectina, que ayudan a limpiar el sistema digestivo.
2. Favorece la digestión
La fibra de la manzana y el apio mejora el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.
La bromelina de la piña facilita la digestión de proteínas.
3. Ayuda a perder peso
Es bajo en calorías y alto en fibra, lo que prolonga la sensación de saciedad.
Su efecto diurético combate la retención de líquidos.
4. Regula la presión arterial
El apio contiene potasio y compuestos que ayudan a relajar los vasos sanguíneos.
La manzana verde también contribuye a la salud cardiovascular.
5. Fortalece el sistema inmunológico
La piña y la manzana son ricas en vitamina C y antioxidantes, que refuerzan las defensas.
Cómo prepararlo
Ingredientes:
1 tallo de apio
1 taza de piña en trozos
1 manzana verde en trozos
1 vaso de agua
Preparación:
