Los beneficios del agua de avena con limón que no conocías

Ingredientes:

• ½ taza de avena en hojuelas

• 1 litro de agua

• Jugo de 1 limón

• (Opcional) Miel o stevia para endulzar

Preparación:

1. Deja remojar la avena en el agua durante 30 minutos.

2. Licúa y cuela (opcional, si prefieres una textura más ligera).

3. Agrega el jugo de limón al final y mezcla bien.

4. Bebe un vaso en ayunas o entre comidas.