6 MARINADOS PARA PECHUGA DE POLLO
Perfectos para meal prep, sartén, plancha, horno o airfryer 
1. Pechuga de pollo ajo, mantequilla y limón
Ingredientes:
• 500 g pechuga de pollo
• 2 cdas mantequilla derretida
• 2 dientes de ajo picados
• Jugo de 1/2 limón
• 1 cda perejil picado
• Sal y pimienta
Preparación:
Mezcla la mantequilla, ajo, limón, perejil, sal y pimienta.
Cubre bien las pechugas con el marinado.
Deja reposar 30 minutos a 2 horas.
Cocina a la plancha o sartén hasta que estén doradas y jugosas.
2. Pechuga miel, ajo y soya
Ingredientes:
• 500 g pechuga de pollo
• 2 cdas miel
• 3 cdas salsa de soya
• 2 dientes de ajo picados
• 1 cdta aceite de ajonjolí opcional
• Pimienta al gusto
Preparación:
Mezcla miel, salsa de soya, ajo, aceite de ajonjolí y pimienta.
Agrega el pollo y deja marinar 1–4 horas.
Cocina en sartén caliente hasta que la salsa quede brillante y el pollo bien jugoso.
Sirve con arroz, vegetales o ensalada.
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