Como preparar chá de hibiscoIngredientes
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1 litro de água,
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1 punhado de flores de hibisco secas,
mel ou canela (opcional)
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Preparação
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Leve a água para ferver.
Adicione as flores de hibisco
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Deixe ferver por 10 minutos
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Desligue o fogo e deixe em infusão
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Coe e sirva quente ou frio.
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Recomendações importantesEmbora o chá de hibisco possa ser benéfico, o consumo excessivo não é recomendado. Pessoas com pressão arterial baixa, mulheres grávidas ou que estejam tomando medicamentos devem consultar um médico antes de consumi-lo regularmente.
Conclusão
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Beber chá de hibisco por 10 dias pode ajudar a hidratar o corpo, fornecer antioxidantes e auxiliar na digestão e eliminação de líquidos. No entanto, os melhores resultados são sempre alcançados quando combinado com uma dieta saudável, exercícios físicos e outros hábitos saudáveis.
